Tečaj je namenjen vsem, ki bi se radi naučili osnov za varno plezanje v urejenih plezališčih in na umetnih stenah.

Predstavljene bodo vse najnovejše tehnike varovanja, osnovne tehnike plezanja, potrebna oprema ter pravila vedenja v plezališčih.

Uvodno predavanje bo na Trdinovi 8, Ljubljana: v četrtek, 01.10.2026 ob 19. uri

Prinesite osebno opremo, če jo imate, sicer si jo boste lahko izposodili. Prve vaje bodo že na uvodnem srečanju.

Traja 5 tednov in obsega:

• tri teoretična predavanja, ki potekajo ob četrtkih ob 19. uri v društvenih prostorih,
• pet praktičnih vaj (2-3 ure) ob torkih na umetni plezalni steni v Ljubljani,
• štiri celodnevne plezalne izlete v naravna plezališča v Sloveniji/Hrvaškem, zadnji izlet je namenjen zaključku z izpitom. Izleti potekajo čez vikend, ob sobotah oz. nedeljah, odvisno od vremenske situacije,
• matičarsko plezalno druženje s piknikom, meseca junija.

Točne datume vaj in ostale informacije se javi prijavljenim.

Teoretična in praktična znanja zajemajo naslednje teme:

• osebna oprema,
• etika in zgodovina,
• prva pomoč,
• vozli in navezovanje,
• tehnika prostega plezanja in padcev,
• varovanje,
• osnovna pravila (načini) prostega plezanja,
• trening in poškodbe.

Tečajniki na koncu z uspešno opravljenim izpitom pridobijo naziv pripravnik športnega plezanja in so sposobni samostojno plezati in varovati v vseh zavarovanih smereh z urejenimi sidrišči.

Tečaj je dober uvod za vse, ki bi radi nadaljevali z alpinistično šolo. Naziv pridobljen s tečajem je tudi pogoj za vpis v alpinistično šolo. Pripravniki, ki bi želeli z nadaljevanjem v alpinistično šolo, imajo pri vpisu prednost in popust.

Šolo vodi Lan Zupančič, trener športnega plezanja, s predavanji in na izletih pa sodelujejo tudi drugi izkušeni športno plezalni in alpinistični inštruktorji, vsi člani Alpinističnega odseka Planinskega društva Ljubljana-Matica.

Zakaj se vpisati na začetni tečaj športnega plezanja Alpinističnega odseka PD Ljubljana Matica?

• Ker je plezanje ena izmed najbolj naravnih oblik gibanja.
• Ker za varnost tekom tečaja skrbijo licencirani inštruktorji.
• Ker imamo več kot 20-letno tradicijo organiziranih tečajev.
• Ker vsaj 2-krat letno organiziramo večdnevni plezalni tabor v Sloveniji ali tujini.
• Ker je pri nas druženje sestavni del plezanja.
• Ker se v naših vrstah že desetletja kalijo najboljši športni plezalci!